Beckenbodentraining

Beschreibung

Beckenbodentraining ist eine Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Muskeln im Beckenbodenbereich konzentriert. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die das Becken stützen und wichtige Funktionen wie die Kontrolle von Blase und Darm sowie die sexuelle Funktion ausüben.

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